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冬瓜薏米芡实红枣煲粥

发布日期:2019-09-23 08:41   来源:未知   阅读:

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  芡实,又被叫做鸡头米,具有补脾益肾的作用,而且促进血液循环,使脸色红润,十分容易消化和吸收。薏米具有健脾清热的作用,营养丰富,还具有淡化色斑、改善皮肤粗糙,是美白、光滑肌肤的好帮手。红枣能够养心润肺,合脾健胃,富含钙、铁等矿物质和维生素,具有补血养颜的功效

  【制作方法】1. 先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子;2. 煮熟即可食用。

  【特点】特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

  【制作方法】1. 银耳洗净入温水中涨发1个小时,除去杂质泡入清水中。2. 汤锅置旺火中添水烧沸,放入冰糖、白糖烧沸后撇去浮沫,待糖汁清白时将银耳、枸杞放时锅炖至银耳有胶质时,倒入大汤碗内。

  【制作方法】1.莲子打碎,去莲子心,加适量水煮取小半碗汤汁备用;2.另用鲜枸杞叶250g与大米适量,共煮粥,粥成兑人莲子汤,趁热服食,每日1次,睡前服。

  【特点】能滋阴清火,交通心肾。适用于心烦少寐、梦中遗精、头晕目眩、体倦神疲、小便短黄而有热感、舌红、脉细数。

  【制作方法】1. 白米洗净沥干,山药去皮洗净切小块。2.锅中加水8杯煮开,放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌,改中小火熬煮30分钟即成。

  【特点】枸杞补血明目,可增加白血球数量,使抵抗力增强、预防疾病;山药可促进食欲、有效消除疲劳,增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品,可助常保好气色、09-11请问初级会计职称的发证部门是哪里高顿网校上面有相关。病痛不侵。

  【特点】作为早餐或点心吃,每天吃一次,可连续吃15~30天。胃酸过多者不宜常服。益气健脾、养血安神、益智明目。适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人常食之,能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。

  【原料】枸杞10 克,蘑菇200 克、紫菜30克,生姜、麻油、盐、味精各适量。

  【制作方法】先将菇、姜煮沸一刻钟,再入枸杞、紫菜略煮,调以上述佐料,连汤吃。